近日，由毕淑敏原著《女心理师》正在播出，这是一部以多元个案触摸当代人心理围城，溯其本源、给予出口的都市暖心疗愈剧。

这部剧首次将目光聚焦到了身边有心理疾病的人群，剧中每一个案例都能在现实生活中找到对应案例，通过广泛的心理咨询案例，回溯各个心理问题形成的社会外因与成长内因，探寻相应的疏导路径与解惑出口，展现出*现实的情感。

与此同时，剧集从案例本体也延伸出对当下社会心理相关热点话题的探讨，以此提高心理问题的能见度，敲响全民关注心理健康的警钟。

今天我们选取其中讨好型人格案例为大家详细解析。

讨好型人格案例

在剧中，职场“打工人”小莫在拒绝同事请求与维系同事关系之间苦苦挣扎，但在小莫接近于“讨好”的努力下，他还是无法得到同事的认可。

在进行心理咨询时，他充满自责地发问：“我到底做错了什么，让他们这么讨厌我？”

剧外小莫的扮演者就“讨好型人格”带动网友进行深入讨论，话题#你是讨好型人格吗#引起了网友的热烈反响，他们纷纷表示：“这种感受确实如出一辙”、“这种无用讨好也太窒息了”。在分享相似经历之余，也带动了观众不断反思，呼吁要尊重自己、遵从内心。

为什么形成了讨好型人格，和我们的原生家庭有哪些联系？心理学研究发现，“讨好型人格”的孩子，多源于以下这3类父母！

**种：“烂好人”父母

我前面有提到一个词“中国式老好人”，其实也就是烂好人，其实不少家长就是这样的，常常把8句话挂在嘴边：

“都不容易”
“你喜欢就好，随便吧”
“别管我了”
“忍一忍就过去了”
“别伤和气”
“那好吧”
“习惯就好”
“可以，没问题，再晚我也做完”

这样的说话方式、社交技巧都成了孩子的模仿对象，久而久之孩子也成了这样，不仅如此，通常“烂好人”爸妈还会为了照顾别人家孩子的面子，而牺牲自己家孩子的尊严。

比如经常说这样的话：

“别上人家家里玩儿，净给人家添麻烦。”
“别那么不懂事儿，让叔叔阿姨笑话。”

除此以外，还有捧别人的孩子踩自己的孩子，让自己的孩子去满足别人孩子的需求，照顾别人家孩子父母的情绪。这样的做法都是在引导孩子去在意别人的评价。

第二种：“控制狂”父母

何为“控制狂”父母？就是那些不允许孩子有意见，一天到晚啥都要管的父母，只有自己说的才算，孩子不给孩子表达自己感受的机会，看不到孩子的真正诉求。

具体表现：

什么都要干涉。

过度关心孩子的饮食，吃或不吃都要管；

孩子穿什么也要管；

孩子和谁交朋友，兴趣爱好都要管……

管得多了，孩子逐渐迷失自我，自己没有想法了，也就不擅长表达自己的想法了。生活中有些人，你问他吃什么，他说：“不知道，吃啥都行。”一种是真的不知道，一种是太在乎别人，想听别人的意见。

其实听别人的意见没什么不对，但是你可以说出自己想吃什么，对方再说出自己想吃什么，两个人也好商量，如果两个人都这样，往往只纠结“吃什么”就耗费半个小时。

还有那些不敢表达自己见解的人，一是可能没见解，因为平时被父母管控惯了，不擅长思考，二是有想法不敢表达，怕别人否定自己，所以顺着别人的想法走，讨好人家。

第三种：“高要求”父母

孩子表现好才喜欢，表现不好就不喜欢，甚至态度会很恶劣，但由于高要求，多数情况下都在否定孩子。

孩子为了得到父母的认可，于是不断去把自己*好的一面展示在父母面前，但是高要求并不容易达到。

基于父母的这两种表现，孩子会受到影响，一是达不到要求自信心备受打击，二是变得习惯于迎合别人。

这三种类型的父母养出的孩子是很乖，但是乖得有些心疼。

如果爸爸妈妈已经意识到了自己的问题，我想你应该试着给孩子“做自己”的机会。

首先，给孩子安全感。

安全感是看不见摸不到的，是用来感受的，爸爸妈妈对孩子的关注度会影响到孩子对父母的信任，比如孩子哭闹，你会立刻询问情况，这样的关注度对于孩子来说是很有安全感的。

在孩子需要你的时候及时出现，这就是提升安全感的一种方式。

只有孩子安全感足够时，他才敢在外面做更多的探索，内心也会更强大，这样的孩子不需要追随别人的脚步。

其次，给孩子表达和做选择的机会。

不总是凌驾于孩子之上，孩子是个体，会有自己的思想，所以不要总想着自己是对的，孩子必须听你的，你要给孩子说出想法的机会。

比如让孩子试着说自己想吃什么，出去买东西的时候让孩子帮忙做选择给意见，多给孩子一些自主权。

在做选择、表达想法的同时，爸爸妈妈应给予孩子尊重，就算孩子的选择不是正确的，拒绝孩子时也要给出正当的理由，说服孩子而不是强制要求孩子服从你的安排。

*后，多肯定孩子。

自信心强的人，都是在鼓励声中长大的。

在孩子的成长过程中，先不要太看重结果，而是注重过程，这样爸爸妈妈就不会因为结果的好坏去对比，看到孩子的努力，夸奖孩子的努力，则会鼓励孩子下次更努力，毕竟现实生活中也是如此，努力不见得都会有好的成果，但是这个过程是重要的，拼过就值得被表扬，值得让父母肯定。

有人说“讨好型人格”的人就像舔狗一般，这样的话有点重了，但是只有讨好者才知道自己活得有多累，所以，爸爸妈妈，你会允许孩子成为“讨好型人格”吗？